Auto Cerdas, 5 Makanan yang Dipercaya Dapat Meningkatkan Daya Ingat pada Anak, Mulai Telur hingga Oatmeal

Baca Juga: Prabowo Akui Masih Banyak Kekurangan Pemerintah Indonesia,Tapi Ajak Masyarakat Bersyukur, Begini Penjelasannya

3. Sayuran

Berbagai Warna Tomat, ubi jalar, labu, wortel, serta bayam merupakan sayuran dengan warna yang kaya dan pekat. Semua sayuran ini adalah sumber antioksidan terbaik yang menjaga sel-sel otak kuat dan sehat.

4. Telur

Telur dikenal sebagai sumber protein yang baik. Selain itu, bagian kuning telur juga kaya akan kolin yang membantu perkembangan daya ingat.

 5.Buah Beri

Buah beri seperti stroberi, ceri, blueberry, dan blackberry merupakan buah-buahan yang sangat baik untuk membantu tingkatkan daya ingat.

Selain itu, buah beri mengandung antioksidan tinggi, terutama vitamin C, yang dapat membantu mencegah kanker.

"Secara umum, semakin pekat warnanya, semakin banyak nutrisi yang terkandung dalam buah beri," ucap Krieger. ***