Network
PortalMagetan.com - Kismis kaya akan kandungan nutrisi dan tinggi kalori hingga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Kismis memiliki beberapa jenis yakni kismis hitam, kismis merah, kismis hijau dan kismis warna emas.
Kismis merupakan buah anggur yang melalui proses penjemuran alami atau dehidrasi buatan yang menyebabkan buah anggur mengerut.
Dilansir dari Pink Villa, berikut sederet manfaat konsumsi kismis bagi kesehatan antara lain:
1. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa tikus dengan osteoporosis telah memulihkan pengeroposan tulang setelah mengonsumsi makanan utuh seperti buah plum kering (DP), buah ara, kurma, kismis, atau blueberry.
