Network
PortalMagetan.com- Puasa ramadhan menjadi salah satu ibadah wajib bagi umat muslim di seluruh dunia.
Puasa ramadhan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, selain sebagai jalan mendulang amal ibadah.
Berikut beberapa tips sehat agar Puasa ramadhan yang kita jalankan lebih sehat dan tidak mengganggu kesehatan Anda. Apa saja? Simak selengkapnya.
1. Makan Dengan Porsi Normal
Setelah berpuasa seharian, kerap orang berbuka dengan makan yang banyak.
Padahal, makan yang berlebihan saat berbuka puasa bisa membuat perut kita terasa penuh dan bahkan malah bikin kita sakit.
Menurut dr. Magdi Mohamed dari RS Burjeel Abu Dhabi, makan berlebihan saat buka puasa bisa bikin perut kita kram, diare dan terkena gangguan gastroentritis lho.
Ini karena perut kita dipaksa langsung bekerja keras setelah beristirahat seharian.
