Network
PortalMagetan.com-Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kebugaran dan kesehatan bagi tubuh.
Olahraga juga dapat menekan resiko penyakit terkena tertentu, salah satunya kanker.
Studi terbaru menyampaikan orang yang berolahraga di pagi hari memiliki risiko lebih rendah terkena kanker. Penelitian tersebut diterbitkan dalam International Journal of Cancer.
Para peneliti melibatkan 1.285 orang dengan penyakit kanker untuk menguji hipotesisnya. Sampel terdiri dari 781 wanita yang menderita kanker payudara dan 504 pria yang menderita kanker prostat.
Para peserta adalah bagian dari studi Multi-kasus Kontrol Spanyol (MCC-Spanyol) yang dibuat untuk memahami faktor-faktor penyebab kanker umum di Spanyol dan bagaimana mencegahnya. Mereka diminta mengisi kuesioner tentang aktivitas fisik dan waktu olahraga.
Para peneliti menemukan bahwa aktivitas fisik antara pukul 08.00 hingga 10.00 pagi memiliki manfaat besar dalam mengurangi kanker payudara dan prostat.
Sekitar 7 persen orang dengan kanker payudara dan 9 persen orang dalam kelompok kontrol melakukan sebagian besar olahraga mereka di pagi hari.
Baca Juga: Kasus Covid 19 Hari Ini,Sabtu 15 Januari Bertambah 1.054, Simak Selengkapnya
Lalu sekitar 12,7 persen penderita kanker prostat dan 14 persen kelompok kontrol melakukan senam pagi.
