Harus Selektif, 5 Makanan Ini Miliki Efek Buruk saat Diet, Ada Makanan Organik hingga Granola

PortalMagetan.com-Penganut diet atau pola hidup sehat harus lebih selektif dalam memilih makanan yang dikonsumsi.

Penganut diet khususnya masih new comer sering terjebak dan menyangka makanan atau minuman yang dikonsumsi sehat padahal dapat memicu efek buruk bagi kesehatan.

Penganut diet harus benar-benar memerhatikan nilai gizi nutrisi dari makanan dibawah ini.

Seperti dilansir dari Bright Side, berikut sejumlah makanan sehat yang sering dimasukkan dalam menu diet harian.

Baca Juga: Jangan Mengeluh Punya Bojo Galak, Gus Baha: Hukum Tuhan Detil, Jangan Menyesali Pilihan Pendamping Hidup

1. Granola

Granola termasuk cemilan tinggi serat yang mengandung kacang dan buah.

Camilan ini sering dimasukkan dalam menu diet, tetapi makanan ini memiliki kadar gula tinggi dan tingkat nutrisi sangat rendah.

2. Keripik sayuran

Tidak sedikit orang yang memilih keripik dari sayuran saat diet, mungkin mengira makanan ini menyehatkan.