Network
PortalMagetan.com-Rempah-rempah memiliki banyak manfaat bagi kehidupan manusia.
Rempah-rempah tak hanya dijadikan bumbu pelengkap dalam masakan yang diwariskan secara turun-temurun. Namun obat yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Rempah-rempah juga memiliki manfaat karena kandungan yang baik untuk kesehatan pencernaan maupun obat mual selama kehamilan dan kemoterapi.
Seperti dilansir dari Livestrong, ahli gizi dan kesehatan usus, Amanda Sauceda, RDN, CLT memberikan rekomendasi rempah-rempah untuk menyehatkan pencernaan dan baik untuk ditambahkan ke dalam makanan Anda.
1. Jahe
Sauceda mengatakan, memasukan jahe ke dalam teh atau masakan bermanfaat karena untuk membantu mengatasi mual dan muntah serta sakit perut.
Sebuah studi yang diterbitkan Maret 2016 di Integrative Medicine Insights menyebutkan bahwa jahe yang diramu bisa berfungsi sebagai pengobatan, aman efektif untuk mual selama kehamilan dan kemoterapi.
Jahe juga disebutkan dapat meningkatkan kecepatan pengosongan perut, itulah mengapa setelah mengonsumsinya dapat terbebas dari gangguan pencernaan dan nyeri perut kembung.
2. Kunyit
Kunyit terkenal akan sifat anti-inflamasi dan berpotensi membantu masalah pencernaan.
