Network
PortalMagetan.com- Studi terbaru mengemukakan asupan buah dan sayur yang tinggi memiliki dampak positif pada kesehatan mental yang lebih baik pada anak usia sekolah.
Studi terkait asupan buah dan sayur membantu meningkatkan kesehatan mental anak dipublikasikan di BMJ Nutrition ini melakukan survei di lebih dari 50 sekolah di Inggris.
Hampir 11 ribu siswa berpartisipasi dalam penelitian ini. Peneliti menganalisis kesehatan mental para siswa dan membandingkannya dengan pola makan.
Dilansir PortalMagetan.com dari laman PMJ News, hasil studi mempublikasikan bahwa kesehatan mental rata-rata anak sekolah menengah adalah 46,6 dari 70. Sedangkan untuk anak sekolah dasar (SD) adalah 46 dari 60.
Hanya 25 persen anak sekolah menengah dan 28,5 persen anak SD yang melaporkan makan lima porsi buah dan sayuran setiap hari.
Sebanyak 10 persen anak sekolah menengah dan 9 persen anak SD tidak makan buah dan sayuran.
Studi menunjukkan bahwa anak yang makan satu atau dua porsi buah dan sayur setiap hari memiliki skor kesehatan mental 1,42 lebih tinggi dibanding yang tidak makan buah.
Baca Juga: Hore, Peremerintah Segera Cairkan Bansos PPKM Rp 300 Ribu November-Desember, Simak Penjelasannya
Sedangkan anak yang makan 3-4 porsi buah dan sayur memiliki peningkatan skor 2,34. Sementara anak yang makan 5 porsi buah dan sayur memiliki skor paling tinggi atau 3,73 poin lebih tinggi.
