5 Makanan yang Bisa Mencegah Kanker Prostat, Mulai Tomat hingga Buah Delima

PortalMagetan.com- Diet dapat secara signifikan memengaruhi kesehatan, termasuk untuk mencegah kanker prostat.

Beberapa ahli percaya makanan tinggi lemak dan tinggi gula dapat berkontribusi pada peningkatan kanker prostat.

Sejumlah penelitian telah mengaitkan diet tinggi produk susu dan asupan kalsium tinggi melalui makanan dan suplemen dengan risiko lebih tinggi terkena kanker prostat. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut.

Dilansir PortalMagetan.com dari PMJ news pada Kamis, 4 November 2021, berikut 5 makanan yang mampu menjaga kesehatan prostat.

Baca Juga: Posisi Duduk Vanessa Angel-Bibi di Mobil Pajero yang Kecelakaan di Tol Nganjuk, Polisi Duga Ini Penyebabnya

1. Tomat

Buah-buahan dan sayuran tertentu, termasuk tomat, mengandung antioksidan kuat yang disebut likopen. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi likopen dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker prostat.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan manfaatnya. Namun dalam tinjauan terhadap 24 penelitian, menurut para peneliti, pria yang makan lebih banyak tomat lebih kecil kemungkinannya terkena kanker prostat.

Likopen dapat menurunkan kerusakan sel dan memperlambat produksi sel kanker. Ini adalah antioksidan yang berarti melindungi sel dari kerusakan.

Karena likopen terikat erat pada dinding sel tomat mentah, tubuh Anda kesulitan mengekstraknya. Produk tomat yang dimasak atau dihaluskan mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.

Baca Juga: Jenazah Vanessa Angel dan Suaminya Tiba di RS Bhayangkara Polda Jatim