Network
PortalMagetan.com- Opor ayam merupakan salah satu kuliner wajib saat merayakan hari raya Idul Fitri bersama keluarga.
Opor ayam memiliki cita rasa yang khas dan kaya akan rempah,hingga menghasilkan kuliner yang lezat dan gurih.
Opor ayam memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan, sebagaimana dilaman kementerian kesehatan.
Apa saja manfaat Opor ayam bagi tubuh? Simak selengkapnya.
1. Meningkatkan fungsi otak.
Kandungan zat besi dalam opor ayam membantu meningkatkan fungsi dan performa otak.
Sehingga, opor ayam bisa menjaga kesehatan otak, terutama anak-anak yang sedang berada dalam masa pertumbuhan.
2. Memperkuat sturuktur tulang
Tidak cuma susu, opor ayam juga mampu menguatkan struktur tulang lho.
Kadar kalsium yang terdapat dalam makanan lezat ini berpengaruh terhadap perlindungan tulang, kendati manfaatnya tidak sekuat susu.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta, 2 Mei 2022: Leo, Libra, Scorpio, Virgo Sahabatmu akan Menjadi Cintamu
3. Menjaga daya tahan tubuh
Zat besi yang terdapat dalam opor ayam bukan cuma berkhasiat bagi otak.
Dalam porsi konsumsi yang normal, kandungan yang terdapat dalam hidangan bersantan tersebut dapat menunjang performa sistem kekebalan tubuh.
Daya tahan tubuh yang prima tentunya akan melindungi tubuh Anda dari serangan virus maupun bakteri yang menyebabkan penyakit.
Baca Juga: PT Kayaba Indonesia Buka Lowongan Kerja untuk D3, Tersedia 4 Formasi, Cek Syarat dan Cara Daftarnya
4. Mencegah anemia
Orang-orang yang menderita anemia atau kekurangan sel darah merah biasanya mudah lemah dan tidak dapat beraktivitas secara maksimal.
Sebagai tindakan pencegahan, penderita anemia dianjurkan untuk mengonsumsi sejumlah makanan, salah satunya daging-dagingan.
Dalam hal ini, opor ayam dianggap memenuhi kriteria karena dibuat dari daging ayam.
Kendati menyimpan fakta-fakta kesehatan yang mengagumkan, opor ayam tak boleh dikonsumsi terlalu banyak.
Hidangan ini nyatanya memiliki kandungan kalori mencapai 203 kkal. Sebaiknya, santap dalam porsi normal supaya Anda mendapatkan manfaat opor ayam secara menyeluruh dan optimal.***
