Network
PortalMagetan.com – Air putih memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Bahkan hampir seluruh ahli kesehatan sepakat minum air putih saat bangun tidur merupakan kebiasaan yang sehat karena dapat membantu menghidrasi tubuh yang telah kehilangan cairan selama tidur.
Meski begitu air putih hangat sangat disarankan untuk diminum setelah bangun tidur karena mudah diserap oleh tubuh. Hingga penting untuk memperhatikan suhu air sebelum diminum.
Berikut lima manfaat minum air putih saat bangun tidur dilansir dari laman Lifehack:
- Kurangi Resiko Batu Ginjal
Minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal. Air putih membantu melarutkan garam dan mineral dalam tubuh yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
- Menjaga Kekebalan Tubuh
Minum air putih setelah bangun tidur juga memiliki manfaat untuk sistem kekebalan tubuh. Air putih membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
- Atasi Masalah Pencernaan
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur juga dapat dirasakan oleh mereka yang memiliki masalah pencernaan seperti asam lambung. Air putih membantu menetralkan kelebihan asam dalam lambung.
