Network
PortalMagetan.com- Viral video dengan narasi seorang perempuan berusia 45 tahun terkena batu ginjal seukuran rimpang jahe. Batu ginjal berukuran cukup besar itu berhasil dikeluarkan dari tubuhnya hingga meyita perhatian warganet.
Penyakit batu ginjal jika tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan rasa nyeri dan komplikasi. Bahkan bisa berakhir di meja operasi.
Meski begitu penyakit batu ginjal dapat dicegah dengan cara yang relatif mudah dan cukup sederhana.
Lalu apa saja cara mudah mencegah penyakit batu ginjal? Dilansir dari laman Kidney, berikut simak selengkapnya?
Baca Juga: 5 Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan, Bantu Menjaga Kesehatan Jantung dan Ginjal
1. Cukupi Asupan Cairan
Pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan minum air yang cukup. Itu akan membantu menjaga agar urine Anda tidak terlalu pekat dengan produk limbah.
Urine yang lebih gelap dan lebih pekat merupakan pertanda tubuh kurang cairan. Urine Anda akan tampak sangat kuning muda dan jernih jika Anda terhidrasi dengan baik.
2. Konsumsi Buah dan Sayur
