Tips Hadapi Cuaca Panas Menurut Kemenkes, Hindari Kontak dengan Sinar Matahari Secara Langsung

- 26 April 2023, 14:15 WIB
Ilustrasi. Kementerian Kesehatan mengeluarkan tips untuk menghadapi cuaca panas ekstrem yang baru-baru ini melanda Indonesia.
Ilustrasi. Kementerian Kesehatan mengeluarkan tips untuk menghadapi cuaca panas ekstrem yang baru-baru ini melanda Indonesia. /// Pixabay/geralt

PortalMagetan.com - Cuaca beberapa hari ini di sejumlah kota di Indonesia terasa begitu terik.

Panasnya cuaca itu berdampak signifikan bagi kinerja tubuh seperti dehidrasi, sakit kepala hingga menyebabkan hilang kesadaran (pingsan).

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) melalui jubirnya Mohammad Syahril memberikan sejumlah tips agar tubuh tetap bugar dan sehat saat beraktivitas di tengah situasi cuaca panas.

Menurut Syahril dehidrasi akibat cuaca panas dapat dicegah dengan meminum banyak air serta tidak menunggu haus. Masyarakat juga diimbau menghindari minuman berkafein, berenergi, alkohol, dan berpemanis yang dapat memicu stamina berlebih.

Baca Juga: 808.000 Kendaraan Belum Kembali ke Jakarta, Dirjen Hubungan Darat Hendro Sugiatno: Masih Tersisa 82 Persen

"Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi, atau payung," ujar Syahril dikutip pada Rabu, 26 April 2023.

Lebih lanjut Syahril juga menganjurkan kepada masyarakat untuk memakai baju yang berbahan ringan dan longgar. Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas.

"Sebisa mungkin berteduh di antara pukul 11.00 hingga 15.00," ucapnya.

Baca Juga: Arus Balik Lebaran 2023, One Way Diperpanjang Hingga 28 April 2023, Catat Jadwal dan Lokasinya Berikut Ini

Halaman:

Editor: Moh Eko Suprayitno

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x