Network
PortalMagetan.com -Penderita asam lambung kini dapat berpuasa dengan nyaman tanpa harus menahan perih naiknya kadar asam di lambung.
Penderita asam lambung tetap dapat menjalankan ibadah puasa dengan nyaman dan aman dengan 5 tips berikut ini.
Namun, penderita asam lambung harus memperhatikan asupan makanan saat makan sahur agar asam lambung dapat terkendali.
Berikut tips puasa bagi penderita asam lambung:
1. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu
Yang perlu diperhatikan adalah asupan saat sahur dan berbuka. Agar tetap aman, pastikan menghindari makanan dan minuman pemicu kambuhnya asam lambung seperti makanan pedas, hingga minuman asam dan berkafein.
Selain itu, pastikan Anda menghindari atau mengurangi porsinya agar lambung tetap aman saat puasa.
2. Jangan Makan Terburu-buru
Hindari makan terburu-buru, baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini dapat menyebabkan udara masuk ke saluran pencernaan dan memicu asam lambung naik.
