Network
2. Beristirahat Disela Kegiatan
Dalam menjaga atau bahkan untuk meningkatkan produktivitas kerja bukan berarti Anda harus selalu terpaku pada pekerjaan yang Anda lakukan tanpa adanya istirahat sejenak.
Saat bekerja, ada baiknya Anda mengambil istirahat di sela-sela pekerjaan, minimal selama 10-15 menit untuk mengembalikan tenaga dan semangat Anda.
Anda bisa melakukan beberapa kegiatan seperti membaca novel, mendengarkan musik, jalan-jalan keluar ruangan, melakukan gerakan peregangan ringan atau minum-minuman yang dapat menyegarkan tubuh Anda.
3. Melakukan Olahraga Ringan
Menjaga konsentrasi saat berpuasa, Anda harus melakukan kegiatan olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh.
Bukan tanpa sebab mengapa olahraga disarankan untuk dilakukan saat puasa.
Dengan berolahraga fungsi otak akan meningkat. Hal ini karena oksigen dalam darah menjadi lancar.
Aliran darah yang lancar dapat memberi otak asupan oksigen cukup agar dapat meningkatkan fokus.
