Tips Agar Tetap Fokus dan Konsentrasi dalam Menjalani Beragam Aktivitas saat Puasa

- 29 Maret 2023, 04:15 WIB
Ilustrasi.Tips agar Tetap fokus dan KOnsetrasi saat berpuasa
Ilustrasi.Tips agar Tetap fokus dan KOnsetrasi saat berpuasa /Pixabay/surgull01/

PortslMagetan.com - Menjaga kebutuhan nutrisi saat beribadah puasa sangat penting  agar tetap konsentrasi saat beraktivitas. 

Meski saat berpuasa tak boleh makan dan minum namun pemenuhan kebutuhan nutrisi dapat disiasati dengan beberapa cara berikut ini. 

Kecukupan kebutuhan nutrisi dapat meningkatkan produktivitas seseorang dan puasa tetep lancar terjaga hingga azan Magrib. 

Lalu bagaimana menyiasati agar bisa menjaga menjaga konsentrasi saat puasa? Berikut tipsnya.

Baca Juga: Lowongan Kerja Production Planning Control dari PT Denso Indonesia untuk Lulusan D3,Cek Syarat dan Cara Daftar

1. Perhatikan Jam Tidur


Jam tidur malam standar pada manusia umumnya adalah 7-8 jam. Namun hal ini bergantung kepada masing-masing orang.

Jadi, sebisa mungkin walaupun di bulan puasa, Anda harus dapat memastikan bahwa tidur malam Anda tercukupi.


Tantangan saat puasa adalah bagaimana Anda bisa mengatur masalah jam tidur malam ini.

Karena Anda harus bangun sahur juga sehingga ada baiknya tidak tidur terlalu larut malam.

Halaman:

Editor: Moh Eko Suprayitno

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x