5 Manfaat Kismis Hitam Bagi Kesehatan, Mulai Cegah Kanker hingga Cegah Osteoporosis

PortalMagetan.com-Kismis hitam merupakan salah satu cemilan sehat dari anggur.

Meski bentuknya tidak menarik, kismis hitam ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber, kismis hitam mengandung kalori yang cukup tinggi, sehingga baik untuk asupan energi tubuh.

Berikut manfaat dari kismis hitam untuk kesehatan.

Baca Juga: Bareskrim Tetapkan Eks Dirut dan VP Finance dan IT PT JIP Tersangka Korupsi, Rusdi: Penyidik Telusuri TPPU

1. Menjaga Tekanan Darah
Kismis hitam bermanfaat bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Kalium berlebihan yang ada dalam kismis membantu mengurangi natrium dari darah dan karenanya mengontrol tingkat tekanan darah.

2. Mencegah Anemia
Kismis hitam sangat kaya akan zat besi yang dapat mencegah anemia. Konsumsi segenggam kismis hitam setiap hari dapat menyembuhkan anemia.

Baca Juga: Terkait Penyelenggaraan Haji Tahun 2022, Menag Yaqut: Kalau Umrah Berhasil, Haji Akan Terbuka

3. Mencegah Kanker
Sama seperti anggur, kismis juga merupakan salah satu sumber antioksidan yang tinggi.

Antioksidan yang tinggi ini dapat bermanfaat untuk mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh anda.