Studi Terbaru, Segelas Air Buah Ini Efektif Usir Stres Oksidatif dan Peradangan. Begini Penjelasan Ahli

- 24 Oktober 2021, 12:04 WIB
Ilustrasi. Studi terbaru minuman ini dapat meredakan stres oksidatif dan peradangan jika diminum rutin setiap hari.
Ilustrasi. Studi terbaru minuman ini dapat meredakan stres oksidatif dan peradangan jika diminum rutin setiap hari. /Foto : Pexels/

PortalMagetan.com- Studi terbaru menyebut minum segelas perasan sari jeruk setiap hari, dapat membantu menurunkan peradangan dan stres oksidatif.

Para ahli merekomendasikan sari jeruk murni yang disertai dengan bulir-bulirnya. Temuan ini dimuat dalam Journal Advances in Nutrition.

Meski dilakukan dengan cakupan terbatas, studi ini mengindikasikan minum sari jeruk dapat menurunkan interleukin-6 dan beberapa penanda stres oksidatif dan peradangan lainnya secara signifikan.

Interleukin-6 merupakan penanda inflamasi, baik pada orang dewasa sehat, maupun berisiko tinggi.

Baca Juga: Ditjen Binmas Dorong Baznas-LAZ Ambil Peran Terkait Korban Pinjol Ilegal, Singgung Kedermawanan-Kemanusiaan

Studi ini juga menekankan bahwa vitamin C dan senyawa bioaktif pada jeruk memainkan peran penting dalam membantu memperbaiki kesehatan tubuh.

Hanya saja, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mencapai bukti konklusif terkait temuan terbaru ini.

Sebuah studi berbeda pada 2015, juga pernah menginvestigasi manfaat konsumsi sari jeruk merah terhadap faktor-faktor risiko sindrom metabolik.

Berdasarkan studi ini, konsumsi sari jeruk dapat membantu menurunkan kadar stres oksidatif dan peradangan. Manfaat ini didapatkan dari kandungan flavonoid dan karotenoid yang memiliki aktivitas antioksidan.

Selain itu, studi dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition juga menunjukkan bahwa konsumsi sari jeruk setiap hari selama delapan pekan dapat menurunkan resistensi insulin dan tekanan darah sistolik pada relawan dengan berat badan normal.

Halaman:

Editor: Moh Eko Suprayitno

Sumber: PMJ News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x